Encarando as dificuldades nos relacionamentos

ENCARANDO AS DIFICULDADES NOS RELACIONAMENTOS

              Quando surge as dificuldades nos relacionamentos devem ser encaradas e enfrentadas.

              Para superar as dificuldades nos relacionamentos deve-se:

  • Não traga as memórias do seu passado, dos seus relacionamentos anteriores para o atual;
  • Respeite a individualidade do seu parceiro e não o sufoque;
  • Tente mudar a rotina, provoque mudanças, faça algo diferente do habitual;
  • Aprenda a dividir e delegar as tarefas, assim a rotina não fica estressante;
  • Tenha autoconfiança e aprenda a confiar no parceiro;
  • Tenham sonhos e objetivos em comum;
  • Mantenha sempre o diálogo franco, não deixe para falar amanhã;
  • Dê importância ao carinho, toque e beijo;
  • Proporcione momentos prazerosos do casal;
  • Valorize os bons momentos do casal.

Caso esteja difícil enfrentar essas dificuldades, procure uma psicoterapia.

Paula Espíndola

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Motivos da falta de libido

MOTIVOS DA FALTA DE DESEJO SEXUAL

              A falta de desejo sexual também é conhecida como falta de libido.

              Existem vários motivos que devem ser investigados quando passa pela falta de libido, que são:

  • Alguma reação do uso de algum medicamento;
  • Estresse e depressão;
  • Estar sempre ocupado e não dar espaço para o parceiro;
  • Alterações hormonais ou até do próprio corpo, pois o corpo muda;
  • Não fazer atividades físicas;
  • Ficar no celular ao invés de aproveitar o momento com seu parceiro;
  • Ter relações sexuais sempre do mesmo jeito, sem reinventar a relação;
  • Dificuldade ou a pressão de ter um orgasmo;
  • Crise no relacionamento;
  • Ficar sempre com a mesma rotina, faça algo surpreendente.

Nesses casos, a terapia sexual é indicada.

Paula Espíndola

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Perguntas para psicóloga sobre RELACIONAMENTO ABUSIVO

Perguntas para psicóloga sobre RELACIONAMENTO ABUSIVO

  1. O que é relacionamento abusivo?

                  O relacionamento abusivo é:

– Quando um dos parceiros demonstra o excesso de poder sobre o outro;

– Quando uma das partes fica na posição para satisfação do outro, esquecendo da sua própria individualidade;

– Fere no emocional, no sexual ou no físico.

                  Às vezes, tem aquelas brincadeiras do parceiro que acaba ferindo o outro. Só é brincadeira quando os dois se divertem, quando um só, acha engraçada aquela situação, não é brincadeira, pode ser um sinal, um indício de relacionamento abusivo.

  • Como saber que estou em um relacionamento abusivo?

                  Quando você:

– Sente medo do outro, se sente inferior a ele;

– Sente-se um dependente afetivo;

– Justifica todas as ações do outro, dando desculpas pelos seus maus atos;

– Faz tudo o que ele quer, mesmo que seja contra sua vontade;

– Não tem coragem para encarar o fim desse relacionamento.

  • Como identificar as atitudes de uma pessoa que age para relacionamento abusivo?

                  Geralmente essas pessoas são:

– Controladoras, querem controlar seus passos, atitudes, até suas roupas;

– Apresentam estrutura psíquica abalada, frágil, porque tem medo de ser enganado, contrariado ou traído;

– Querem tomar as decisões no lugar do outro, como: Onde vai? Com quem? O que vai fazer? Que horas volta?

  • Como sair de um relacionamento abusivo?

              Então aqui vão algumas dicas:

– Primeiro você tem que perceber que está vivenciando um relacionamento abusivo;

– Ter a consciência de que ele não tem sempre a razão;

– Ter a certeza de que você não vai mudá-lo, aliás ninguém muda ninguém;

– Pense mais em você, eleve sua autoestima;

– Planeje-se para o fim desse relacionamento;

– Caso necessário procure uma psicoterapia que poderá te ajudar muito a entender todo esse processo.

Vídeo do tema: Como sair de um relacionamento abusivo?

Paula Espíndola

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A insegurança devido relacionamentos anteriores

A INSEGURANÇA DECORRENTE DE RELACIONAMENTOS ANTERIORES

              A insegurança é um estado emocional, que traz uma sensação de inferioridade, é quando surge uma situação ameaçadora e falta de garantia de algo.

              A insegurança leva a falta de autoconfiança, gerando grande ansiedade.

              Os relacionamentos anteriores mal resolvidos acarretam insegurança nas próximas relações se não forem trabalhados.

              Quando passamos por traumas anteriores, temos a tendência de achar que tudo poderá ocorrer novamente, tudo será igual, mas isso é um grande engano, porque nenhum relacionamento é igual ao outro, pois as pessoas são diferentes e estamos sempre mudando, renovando.

              Deve-se aprender a viver o presente, sem influências do que ficou para trás.

Paula Espíndola

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Traição financeira nos relacionamentos

A TRAIÇÃO FINANCEIRA NOS RELACIONAMENTOS

              A questão financeira é um dos grandes motivos que levam a separação do casal.

              Por isso é fundamental falar sobre dinheiro, das contas que devem ser pagas, da reserva financeira.

              Conversem sobre as finanças, estabeleçam regras, prazos para que assim consigam se organizar financeiramente.

              Outro ponto importante é a traição financeira e é a que mais causa separações entre casais, porque além de ser uma traição é também uma traição emocional.

              Às vezes, a pessoa está planejando algo, criando sonhos e o outro de repente desmoronou seu sonho.

              Recomendo ter muito diálogo, fazerem acordos para não ocorrer essa infidelidade financeira e a terapia de casal para ajustarem esses aspectos.

Paula Espíndola

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