Como elevar autoestima?

COMO ELEVAR MINHA AUTOESTIMA?

              Quando estamos com baixa autoestima, temos que analisar alguns aspectos para que se consiga elevar essa autoestima debilitada, que são:

  • Identifique suas qualidades e defeitos;
  • Pense positivamente sobre você, isso é um treino diário;
  • Faça atividades prediletas que lhe dê prazer;
  • Aprenda a se amar e se valorizar;
  • Faça atividades físicas, exercite-se;
  • Acredite em seu potencial;
  • Controle seus impulsos, cuidado ao agir impulsivamente;
  • Evite pessoas tóxicas;
  • Busque seu autoconhecimento;
  • Escreva em uma folha: seus pensamentos negativos e destrutivos, analise racionalmente, sem medo de encará-los.

Está disposto a elevar sua autoestima? Entre em ação! Quando? Agora!

Paula Espíndola

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