RESGATE DA AUTOESTIMA NA PSICOTERAPIA
A psicoterapia ajuda a pessoa a se conhecer e compreender seu funcionamento, ou seja, a desconstruir essa ideia de baixa autoestima.
Trabalhará esse resgate da autoestima através de 3 aspectos fundamentais:
- Aceitar: aquilo que não gosta em si e não tem como mudar;
- Mudar: aquilo que é possível;
- Valorizar: muito aquilo que gosta em si mesmo.
A psicoterapia trabalhará sua:
- Autoimagem positiva;
- Autoconfiança;
- Auto aceitação;
- Autorrespeito;
- Autojulgamento;
- Autoconhecimento.
Fará você lembrar que a autoestima tem que ser trabalhada desde a hora que você levanta até a hora de ir dormir.
Paula Espíndola
