Saia da dependência afetiva

SAIA DESSA DEPENDÊNCIA AFETIVA

              As principais características da dependência afetiva são:

  • Baixa autoestima;
  • Insegura;
  • Ciumenta;
  • Controladora;
  • Falta de autoconfiança.

Para que consiga sair dessa dependência emocional deve-se:

  • O primeiro passo é ter consciência dessa dependência afetiva;
  • Reconhecer seu valor;
  • Investir em sua autoestima;
  • Avaliar a sua própria capacidade de controle de si mesmo;
  • Reconhecer sua dor e necessidades emocionais;
  • Estabelecer metas para vencer sua insegurança.

Caso esteja difícil a superação, vá em busca de psicoterapia.

O importante é viver bem consigo mesmo e em seu relacionamento.

Paula Espíndola

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