Superando o fim do relacionamento

SUPERANDO O TÉRMINO DO RELACIONAMENTO

              O término de uma relação faz as pessoas sofrerem muito, por isso é necessário vivenciar esse luto do relacionamento.

              E como superar o fim do relacionamento?

              Aqui vão algumas dicas para isso:

  • Aprenda a lidar com seus sentimentos e emoções negativas;
  • Chore muito, coloque suas emoções e angústias para fora;
  • Avalie todo seu relacionamento;
  • Não vasculhe as redes sociais do seu ex parceiro;
  • Mude seu hábito e lugares que frequentemente com ele;
  • Procure apoio familiar e de amigos;
  • Faça atividades que lhe dê prazer para se animar um pouco, mesmo sendo difícil;
  • Aprenda com seus erros;
  • Eleve sua autoestima.

Se estiver difícil encontrar um modo de superação, procure ajuda psicológica, a psicoterapia.

Paula Espíndola

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