APRENDIZADO EMOCIONAL
Deve-se aprender a lidar com os nossos sentimentos desde pequenos e isso é um treino, quanto mais encaro os sentimentos, mais fácil lidar com as situações, isso é o aprendizado emocional.
Através desse aprendizado conseguimos:
- Identificar o sentimento;
- Expressar o que está sentindo;
- Controlar aquilo que está mexendo com você.
Então, deve-se ter identificação, expressão e controle dos sentimentos.
Paula Espíndola
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