INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
A inteligência emocional e o autoconhecimento são fundamentais para o controle do nosso pensamento que gera emoção.
Para investir na inteligência emocional:
- Observe e reveja seu próprio comportamento;
- Controle suas emoções;
- Aprenda a lidar com emoções negativas;
- Alimente sua autoconfiança;
- Aprenda a lidar com as pressões do cotidiano;
- Expresse seus sentimentos e desejos;
- Use a empatia;
- Exercite o respeito e a tolerância pelos outros.
Com o investimento na inteligência emocional adquirimos amor-próprio, franqueza, confiança e boa comunicação.
Paula Espíndola
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