Inteligência emocional

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

              A inteligência emocional e o autoconhecimento são fundamentais para o controle do nosso pensamento que gera emoção.

Para investir na inteligência emocional:

  • Observe e reveja seu próprio comportamento;
  • Controle suas emoções;
  • Aprenda a lidar com emoções negativas;
  • Alimente sua autoconfiança;
  • Aprenda a lidar com as pressões do cotidiano;
  • Expresse seus sentimentos e desejos;
  • Use a empatia;
  • Exercite o respeito e a tolerância pelos outros.

Com o investimento na inteligência emocional adquirimos amor-próprio, franqueza, confiança e boa comunicação.

Paula Espíndola

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