LIBERTE-SE DOS SENTIMENTOS NEGATIVOS
Os sentimentos negativos trazem muita dor e sofrimento.
Para se libertar desses sentimentos negativos deve-se:
- Conviver com pessoas positivas;
- Afaste-se de pessoas tóxicas;
- Seja mais positivo;
- Relaxe mais;
- Faça atividades físicas;
- Preencha seu tempo ocioso;
- Identifique o pessimismo;
- Viva sem reclamações;
- Dê atenção para o que importa;
- Aprecie a natureza;
- Escute uma boa música;
- Cultive a gratidão.
Para finalizar darei um exercício: pegue uma folha, escreva todos pensamentos negativos que te rodeiam, depois leia e tasgue o papel, assim seu cérebro entenderá que não quer mais esses sentimentos negativos.
Permita-se ser feliz!
Paula Espíndola
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