SAINDO DO RELACIONAMENTO ABUSIVO
Para sair de um relacionamento abusivo tem que estar preparado para entrar em ação.
Vou dar algumas dicas e estratégias para que consiga sair de um relacionamento abusivo, que são:
- Em primeiro lugar tem que perceber que está vivenciando um relacionamento abusivo;
- Fique atento aos sinais desses abusos e não justifique os comportamentos do abusador;
- Acredite que não tem o poder de mudá-lo;
- Afaste-se de pessoas que não te façam bem, procure apoio de amigos e familiares;
- Não tenha receio de ficar sozinho, aprenda a apreciar a sua companhia;
- Encoraje-se para esse fim e planeje-se para isso;
- Contato zero com o ex parceiro, não vasculhe as redes sociais dele, isso só trará mais sofrimento;
- Pense mais em você, invista em sua autoestima e autoconfiança.
Não está conseguindo lidar com isso?
Procure psicoterapia para que consiga entender todo esse processo, que aceite essa dor para assim ressignificar a sua história.
Paula Espíndola
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