Saindo do relacionamento abusivo

SAINDO DO RELACIONAMENTO ABUSIVO

              Para sair de um relacionamento abusivo tem que estar preparado para entrar em ação.

              Vou dar algumas dicas e estratégias para que consiga sair de um relacionamento abusivo, que são:

  • Em primeiro lugar tem que perceber que está vivenciando um relacionamento abusivo;
  • Fique atento aos sinais desses abusos e não justifique os comportamentos do abusador;
  • Acredite que não tem o poder de mudá-lo;
  • Afaste-se de pessoas que não te façam bem, procure apoio de amigos e familiares;
  • Não tenha receio de ficar sozinho, aprenda a apreciar a sua companhia;
  • Encoraje-se para esse fim e planeje-se para isso;
  • Contato zero com o ex parceiro, não vasculhe as redes sociais dele, isso só trará mais sofrimento;
  • Pense mais em você, invista em sua autoestima e autoconfiança.

Não está conseguindo lidar com isso?

Procure psicoterapia para que consiga entender todo esse processo, que aceite essa dor para assim ressignificar a sua história.

Paula Espíndola

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