Reconstrução após relação abusiva

A RECONSTRUÇÃO APÓS A RELAÇÃO ABUSIVA

              O início dessa reconstrução será a convicção de que tomou a melhor decisão em sua vida.

              É evidente que não será fácil reconstruir-se, mas com certeza será possível e para isso coloque essas dicas em prática:

  • Fique longe de pessoas negativas e que não te façam bem;
  • Marque em sua agenda um compromisso diário com você, invista em sua autoestima;
  • Não se isole, aproxime-se de pessoas que te ajudam a recarregar suas energias;
  • Permita-se viver suas emoções, mas estabeleça um prazo para isso;
  • Cuide de si, faça atividades que lhe dê prazer, aquelas que deixou de fazer durante esse relacionamento;
  • Procure psicoterapia para superar essa fase difícil.

Para um relacionamento saudável tem que ter equilíbrio, onde as necessidades de ambos são atingidas.

Jamais queira satisfazer as necessidades do outro, esquecendo de si mesmo.

Paula Espíndola

#reconstrução #relacionamentoabusivo #relacionamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s