Exercícios para autoestima

EXERCÍCIOS PARA AUTOESTIMA

              Quando não se está bem consigo mesmo se tem uma baixa autoestima.

              Muitas vezes sente-se com autoestima destruída, sugiro que reserve um tempo diário para você, com horário marcado para esse investimento pessoal, marque esse horário em sua agenda.

              Afinal, você tem um compromisso consigo mesmo!

              Um exercício prático muito importante é olhar-se no espelho por 3 minutos, observe, analise seu corpo, seus movimentos, fale consigo mesmo, perceba sua reação e acima de tudo respeite o que há de melhor em você.

Paula Espíndola

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