Eleve sua autoestima

ELEVE SUA AUTOESTIMA

              O primeiro passo para qualquer mudança é reconhecer e entrar em ação.

              Coloque essas dicas e estratégias em prática, que são:

  • Identifique suas qualidades;
  • Faça um investimento diário em si mesmo;
  • Pense com mais positividade e encare a vida com mais leveza;
  • Ocupe seu tempo ocioso com atividades prazerosas;
  • Faça exercícios físicos;
  • Controle seus impulsos;
  • Aproxime-se de pessoas positivas e fuja de pessoas tóxicas;
  • Busque seu autoconhecimento;
  • Faça psicoterapia para que realmente aceite que você é a pessoa mais importante da sua vida.

Vá em busca da sua felicidade!

Paula Espíndola

#autoestima #positividade #autoconhecimento #paulaespindolapsicologa #insightpsique

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