Lidando com chantagem emocional

LIDANDO COM CHANTAGEM EMOCIONAL

              Para lidar e enfrentar a chantagem emocional deve-se:

  • Em primeiro lugar, identificar a chantagem, ou seja, a pessoa tem que perceber que está sendo chantageada;
  • Não aceitar ser controlado pelos outros;
  • Investir na sua inteligência emocional;
  • Identificar os gatilhos emocionais que levam a submeter-se nessas chantagens;
  • Livrar-se da dependência emocional;
  • Se impor diante dessa manipulação e chantagem;
  • Acima de tudo seja firme e persistente em suas escolhas.

Está preparado para isso? Reflita!

Paula Espíndola

#chantagememocional #controle #dependenciaemocional #paulaespindolapsicologa #insightpsique

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s