Janeiro Branco

JANEIRO BRANCO

              Olá! Estou aqui nesse início de ano para falar da importância da campanha Janeiro Branco.

              Janeiro Branco é uma campanha dedicada a saúde mental e emocional das pessoas.

              Você deve estar se perguntando: Mas por que Janeiro Branco?

              Janeiro porque é a virada do ano, um novo ano que está se iniciando com novas perspectivas, são momentos mais reflexivos, é um mês terapêutico, porque refletimos o que aconteceu no ano anterior e traçamos metas para esse novo ano.

              É um momento em que abrimos as portas para olhar dentro de si mesmo.

              Refletir na qualidade dos nossos relacionamentos, na qualidade de vida e em nosso equilíbrio emocional.

              O Branco porque é um momento de partida, é uma página em branco que iremos escrever e traçar a nossa história.

              Essa campanha tem 5 objetivos importantes que são:

  1. Fazer do mês de Janeiro ser um marco temporal e estratégico para que todas as pessoas do mundo reflitam, debatam, planejam ações em prol da saúde mental e da felicidade em sua vida ao longo de todo o ano.
  2. Chamar atenção de todo mundo para o tema da saúde mental na vida das pessoas.
  3. Aproveitar o início do ano para incentivar as pessoas a pensarem a respeito de sua vida e de seus relacionamentos e o que andam fazendo para serem verdadeiramente felizes.
  4. Chamar atenção das pessoas para pensarem a respeito do que precisam mudar em suas vidas para serem realmente felizes.
  5. Mostrar as pessoas que sempre é possível o fechamento e a abertura de novos ciclos em busca da felicidade em sua vida.

Afinal ano novo, vida nova, meta nova!

Janeiro Branco tem dois propósitos:

  • Incentivar a mudança nas pessoas, analisar tudo que aconteceu com você.
  • Colocar mão na massa e traçar novas metas e aproveitar esse momento de início de ano para ir em busca de novas conquistas. Planeje e trace suas metas.

Não se acomode! Observe e fique atento aos seus pensamentos para buscar um equilíbrio emocional.

Temos um ano inteiro para conquistar nossos objetivos.

Quem cuida da mente, cuida da vida!

Um grande abraço

Paula Espíndola

  Paula L. F. Espíndola Psicóloga e Psicopedagoga – CRP 06/50889 INSIGHT PSIQUE  

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