MEU RELACIONAMENTO ESTÁ DIFÍCIL
Quando o relacionamento passa por dificuldades, o diálogo é sempre a melhor solução.
Proponha uma conversa franca e assertiva, ou seja, nem passiva onde só escuta o outro e nem agressiva, onde só ataca e julga o parceiro.
Na comunicação assertiva, ambos falam e escutam o outro, então para isso deve-se:
- Estimular sempre o diálogo;
- Fale de maneira tranquila, sem impor a sua opinião;
- Fique atento na comunicação não verbal, nos seus gestos e expressão;
- Não use um discurso destrutivo, fale sem críticas e sem bombardeios;
- Aprenda a escutar;
- Tenha conversas produtivas, fale e exercite a escuta.
Caso esteja difícil proponha a terapia de casal, onde ambos expõem seus sentimentos diante de um profissional capacitado para isso.
Paula Espíndola
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