Meu relacionamento está difícil

MEU RELACIONAMENTO ESTÁ DIFÍCIL

              Quando o relacionamento passa por dificuldades, o diálogo é sempre a melhor solução.

              Proponha uma conversa franca e assertiva, ou seja, nem passiva onde só escuta o outro e nem agressiva, onde só ataca e julga o parceiro.

              Na comunicação assertiva, ambos falam e escutam o outro, então para isso deve-se:

  • Estimular sempre o diálogo;
  • Fale de maneira tranquila, sem impor a sua opinião;
  • Fique atento na comunicação não verbal, nos seus gestos e expressão;
  • Não use um discurso destrutivo, fale sem críticas e sem bombardeios;
  • Aprenda a escutar;
  • Tenha conversas produtivas, fale e exercite a escuta.

Caso esteja difícil proponha a terapia de casal, onde ambos expõem seus sentimentos diante de um profissional capacitado para isso.

Paula Espíndola

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