SUPERAR O LUTO DO RELACIONAMENTO
Cada pessoa passa pelo luto do relacionamento de maneira diferente.
Para lidar com esse sofrimento:
- Analise os motivos que levaram a esse fim do relacionamento;
- Observe o que está causando esse sofrimento, será o vazio, solidão, falta do outro ou a rejeição?
- Aceite sua dor, mas estabeleça um prazo para isso;
- Controle sua ansiedade e seus impulsos;
- Curta as pessoas positivas ao seu redor;
- Faça atividades prazerosas, mesmo que não tenha muita vontade, seja persistente;
- Seja você mesmo e invista em sua autoestima.
Procure a psicoterapia para lidar com essa perda e sofrimento.
Paula Espíndola
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