ADQUIRINDO AUTOCONHECIMENTO
Para tomar decisões assertivas é muito importante investir em seu autoconhecimento, assim se conhecendo saberá como direcionar suas metas e objetivos.
Aqui vão algumas dicas para adquirir seu autoconhecimento:
- Analise suas ações e reações;
- Observe o que te faz feliz;
- Analise o que pensa de si próprio e o que os outros pensam de você;
- Reconheça sem medo, seus pontos positivos e negativos;
- Trabalhe sua autoestima;
- Faça constantemente autorreflexão;
- Estabeleça seus objetivos e consequentemente suas metas a serem seguidas;
- Aprofunde-se no tema sobre autoconhecimento, leia mais e pesquise sobre o assunto;
- Analise seus pensamentos e emoções;
- Pratique atividades prazerosas;
- Converse consigo mesmo diariamente;
- Aprenda a escrever sobre suas emoções.
É fundamental ressaltar a importância da psicoterapia nesse processo de autoconhecimento.
Paula Espíndola
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