Adquirindo autoconhecimento

ADQUIRINDO AUTOCONHECIMENTO

              Para tomar decisões assertivas é muito importante investir em seu autoconhecimento, assim se conhecendo saberá como direcionar suas metas e objetivos.

              Aqui vão algumas dicas para adquirir seu autoconhecimento:

  • Analise suas ações e reações;
  • Observe o que te faz feliz;
  • Analise o que pensa de si próprio e o que os outros pensam de você;
  • Reconheça sem medo, seus pontos positivos e negativos;
  • Trabalhe sua autoestima;
  • Faça constantemente autorreflexão;
  • Estabeleça seus objetivos e consequentemente suas metas a serem seguidas;
  • Aprofunde-se no tema sobre autoconhecimento, leia mais e pesquise sobre o assunto;
  • Analise seus pensamentos e emoções;
  • Pratique atividades prazerosas;
  • Converse consigo mesmo diariamente;
  • Aprenda a escrever sobre suas emoções.

É fundamental ressaltar a importância da psicoterapia nesse processo de autoconhecimento.

Paula Espíndola

#autoconhecimento #reflexão #autoestima #paulaespindolapsicologa #insightpsique

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