Dependência afetiva na relação abusiva

DEPENDÊNCIA AFETIVA NA RELAÇÃO ABUSIVA

              O relacionamento abusivo pode ser devastador na vida de uma pessoa.

              Um agravante dessa relação é a dependência afetiva, que afeta a qualidade dos relacionamentos, subtrai, porque a pessoa só quer agradar o parceiro, esquecendo de si mesmo, colocando sempre sua vida em segundo lugar e com isso passa a ter dificuldade em tomar suas próprias decisões, necessitando sempre da aprovação do outro para direcionar o que deve ser feito, gerando um grande desequilíbrio emocional.

              Para sair dessa dependência emocional deve-se:

  • O primeiro passo é ter consciência dessa dependência afetiva;
  • Reconhecer seu valor;
  • Investir em sua autoestima;
  • Avaliar a sua própria capacidade de controle de si mesmo;
  • Reconhecer sua dor e necessidades emocionais;
  • Estabelecer metas para vencer sua insegurança.

Não conseguindo colocar essas estratégias em prática, procure a psicoterapia.

Paula Espíndola

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