APÓS A DECISÃO PELO FIM DO RELACIONAMENTO
Quando a vítima permanece no relacionamento abusivo, alimenta o comportamento abusivo, deixando a pessoa abusada mais fragilizada.
Agora coloque essas dicas em prática:
- Eleve sua autoestima, que tende a estar abalada;
- Pense mais em você e invista em si próprio;
- Tenha autoconfiança;
- Se fortaleça para se livrar disso;
- Faça atividades que lhe dê prazer;
- Não tenha medo de ficar sozinho;
- Afaste-se de pessoas que te faz sofrer;
- Reestabeleça os laços com seus familiares e amigos;
- Não justifique os comportamentos do abusador;
- Seja cauteloso;
- Terminou, contato zero;
- Reconstrua seu espaço para sua individualidade.
A maneira mais produtiva de superar um relacionamento é através da psicoterapia, porque além de vivenciar o luto do relacionamento, ajudará no processo de superação.
Após o tratamento psicoterapêutico perceberá que perdeu, sofreu, mas é capaz de se reconstruir.
Paula Espíndola
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