Superando o descarte

SUPERANDO O DESCARTE

              O fato de ser desprezado, deixa a sensação de descarte, a pessoa se sente rejeitada e isso gera uma dor sufocante.

              O importante é ter consciência de que não agradará a todos, mas cuidado para não fazer de tudo para agradar aos outros, esquecendo da sua própria essência.

              Para superar essa sensação de descarte e essa rejeição deve-se:

  • Encarar essa tristeza e acreditar que vai passar;
  • Aceitar que não agradará a todos e tudo bem;
  • Investir em sua autoestima;
  • Procure apoio de amigos e familiares, para não se sentir sozinho;
  • Estar atento a autocrítica;
  • Ocupar seu tempo ocioso, mantenha-se em movimento;
  • Rever seus próprios critérios de escolha;
  • Procure psicoterapia para lidar com essa rejeição.

Siga sua vida e permita-se ser feliz.

Paula Espíndola

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