Como seguir em frente e não ter recaída?

COMO SEGUIR EM FRENTE E NÃO TER RECAÍDA?

              Saindo do relacionamento abusivo deve-se seguir em frente e para isso:

  • Invista em si mesmo;
  • Elimine as lembranças que lhe tragam mais sofrimento;
  • Aproxime-se de seus amigos e familiares;
  • Eleve sua autoestima;
  • Mantenha contato zero para não correr o risco de ter recaída;
  • Estabeleça novos planos e metas para sua vida;
  • Encare suas emoções;
  • Tenha cuidado com autocritica.

Nesse momento de superação faça psicoterapia para estabelecer seu novo EU.

Paula Espíndola

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