AS ETAPAS DA SUPERAÇÃO
A superação é um processo pessoal, pois só você sabe da dor que sente e será primordial entender que o enfrentamento será a melhor solução para ressignificar seu passado e viver o presente sem esse peso em seus ombros.
Esse processo de superação exige algumas etapas que são:
- Acreditar que poderá ter esse enfrentamento;
- Desvincular a dor de quem você realmente é;
- Reencontrar suas metas e objetivos de vida e caso necessário reestruture essas metas;
- Reencontre seu sentido de vida;
- Assuma sua responsabilidade para essa superação.
A superação também pode ser encarada através das fases do luto que são: negação, raiva, negociação, tristeza e aceitação.
Paula Espíndola
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