Alguns fatores para resiliência

ALGUNS FATORES PARA RESILIÊNCIA

              Existem vários fatores que contribuem para que a pessoa alcance a resiliência.

              Os principais fatores da resiliência são:

  • Gerenciar suas emoções e sentimentos;
  • Controlar a impulsividade;
  • Ser uma pessoa otimista e de bem com a vida;
  • Ter empatia, autoconfiança e autoeficácia;
  • Planejar suas metas;
  • Ter uma boa comunicação, saber dialogar com as pessoas;
  • Investir em suas habilidades e confiar em seu potencial;
  • Ter a iniciativa para a resolução de seus problemas;
  • Encarar os erros do passado.

A pessoa resiliente investe em si mesmo, cultiva sua autoestima e nutre seu amor-próprio.

Paula Espíndola

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