Perguntas para psicóloga sobre MAIS CONFLITOS NO CASAMENTO

MAIS CONFLITOS NO CASAMENTO

  1. Existe mesmo a crise dos 7 anos em todo relacionamento? Caso sim, como superar? Caso não, como tirar esse senso comum da minha vida com meu marido?

              A crise dos 7 anos é um mito, mas todo relacionamento passa por crise, que pode vir a qualquer momento.

              Como todo relacionamento passa por crise, o segredo é sempre manter o diálogo entre o casal, porque a falta de diálogo pode ser um indício de que algo não vai bem.

              E quando surgir algum problema, parem para conversar sobre o assunto:

  • Reflitam sobre o problema juntos, um ouvindo o outro;
  • Cada um deve expor o que está sentindo e pensando;
  • Encontrem consenso da situação, mas sejam sinceros, respeitando suas emoções e pensamentos, usando sempre a empatia, que é a capacidade de se colocar no lugar do outro;
  • Juntos encontrar a melhor solução para o problema.

              E vamos em busca de relacionamentos saudáveis.

  • Por que o atual parceiro tende a nos comparar com ex? É sempre assim?

              Não é uma regra ser sempre assim, mas muitas pessoas tendem a comparar, porque provavelmente ainda não terminaram aquele relacionamento anterior internamente.

              Faça uma reflexão sobre o que você aprendeu com relação anterior para analisar o que foi bom e o que você pode mudar para um novo relacionamento.

              Lembre-se quando terminamos um relacionamento, ele tem que terminar dentro de nós, internamente para você conseguir seguir em frente.

  • Estou estalqueando meu ex-namorado e isso está me fazendo mal, porém, é difícil evitar. Me ajuda!

              Lógico que vai te fazer mal, porque você não está conseguindo enfrentar esse fim do relacionamento.

              Pode ser duro de encarar, mas acabou, então você deve aceitar e passar por esse processo de luto do relacionamento que faz parte de todo término, mas quando você fica vasculhando a vida do seu ex, fica mais difícil de você se libertar.

              O que deve ficar claro é que a separação é o rompimento do vínculo, então você não deve alimentar nenhum tipo de vínculo.

  • Tenho vontade de falar para o meu ex tudo o que acho dele. Mas é ex, não temos mais contato. Como lidar com isso?

              Eu te pergunto, se você falar o que vai te agregar? Não vale a pena alimentar mágoas, ressentimentos, angústias.

              Lute para deixar isso no passado e siga em frente, reflita sobre essa perda para ver o que te fez sofrer para que você não cometa os mesmos erros ao se aproximar de outra pessoa.

              Incorpore esse luto para chegar na fase da aceitação do término dessa relação para depois ir em busca de novos relacionamentos.

  • Não consigo esquecer meu ex depois de anos de término. Isso atrapalha minha vida.

              Eu te faço algumas perguntas para refletir:

  • Quanto tempo já se passou?
  • Quem pediu para terminar essa relação?
  • Quais foram as causas desse término?
  • Como você reagiu na época?
  • Será que vale a pena todo esse sofrimento até agora?

              Reflita bem nessas questões, seja sincera e leal com você mesma.

  • A atual do meu ex pediu para adicionar em uma rede social. Pode ser que não saiba ainda quem sou. Eu aceito ou não?

              Quem tem que responder isso é você mesma.

              Mas eu te pergunto: se ela está querendo te adicionar, você acha mesmo que ela não saiba quem você é?

              Agora esse seu relacionamento já acabou, ficou no passado e ele está construindo um novo relacionamento.

              Então! Por que você quer continuar fazendo parte disso? Pense nisso!

  • Eu tenho vontade de ligar para o meu ex para saber como tem passado. Claro que a ligação será mal interpretada. Como tirar esse pensamento da mente?

              A pessoa só permanece com a gente se tem espaço para ela dentro de nós.

              Você precisa olhar para si, construir seu caminho a partir de agora e se desvincular do que já foi.

              Invista em você e não fique vivendo das lembranças do passado.

  • Minha amiga está saindo com o meu ex. Como lidar com isso?

              É uma situação delicada, mas você está percebendo que ela está construindo uma nova história?

              E quanto a sua amiga, eu não sei como é a sua relação com ela e o que você falou para ela sobre o término desse relacionamento. E se ela achou que você estava bem resolvida?

              Mas se ela sabia que isso não seria bom para você, acho melhor você rever essa amizade.

  • Todo ano no Natal e na data do aniversário do meu ex, eu envio uma mensagem. Não recebo de volta, mas sempre faço. Isso é ruim de alguma forma?

              Pelo que eu estou percebendo, você que está sofrendo com essa situação e ainda não aceitou que esse relacionamento acabou e o que está parecendo é que ele não quer ter mais contato com você, nem para uma possível amizade.

              Então você vai estar se ferindo à toa por saber que não será correspondida nas suas expectativas.

Vídeo do tema: Desabafos sobre relacionamentos

Paula Espíndola

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