AS ETAPAS PARA A RECUPERAÇÃO DA MADA
Existem algumas etapas importantes para a recuperação, que são:
- Procurar ajuda profissional, a psicoterapia;
- Ter compromisso total para encarar essa jornada;
- Encontrar grupos de apoio MADA para sua conscientização;
- Reserve tempo do seu dia para você;
- Assuma suas próprias responsabilidades e não vigie o parceiro;
- Não se envolva em jogos emocionais;
- Enfrente seus problemas e encare seus defeitos;
- Reflita sobre o que deseja para si;
- Coloque-se em primeiro lugar;
- Compartilhe com outras pessoas as suas vitórias e conquistas.
Colocando essas etapas em prática perceberá que está no caminho certo para sua recuperação.
Paula Espíndola
#recuperação #mada #relacionamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique
