Identificando um trauma

IDENTIFICANDO UM TRAUMA

              Para identificar se está preso em algum trauma deve-se estar atento em alguns sintomas, que são:

  • Sensações de ansiedade;
  • Crises de pânico;
  • Apreensão, desespero e desamparo;
  • Tristeza e culpa;
  • Raiva e irritabilidade;
  • Desgaste emocional e estresse;
  • Dificuldade de concentração;
  • Dificuldade de tomar suas próprias decisões;
  • Pensamentos negativos;
  • Sintomas físicos como alterações nos batimentos cardíacos, sudorese, tremores.

Analise se possui esses sintomas, caso os detecte, procure ajuda psicológica, a psicoterapia.

Paula Espíndola

Quem cuida da mente, cuida da vida!

#trauma #relacionamentospsicologia #insightpsique #paulaespindolapsicologa

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