Como fica a saúde mental na pandemia?

COMO FICA A SAÚDE MENTAL DURANTE ESSA PANDEMIA?

              Cada indivíduo responde as dificuldades diante da pandemia de maneiras distintas, uns pedem apoio aos familiares, outros se isolam mesmo em casa diante dos familiares.

              Assim, como somos todos diferentes e únicos, reagimos de maneiras diferentes com reações diversas como:

  • Medo de se contaminar com a doença;
  • Medo de morrer e de perder algum ente querido;
  • Preocupação para suprir as necessidades pessoais;
  • Preocupação com a estabilidade financeira e perda de emprego;
  • Oscilações de humor;
  • Alterações de sono;
  • Sentimentos negativos devido ao isolamento;
  • Sensações de raiva, irritabilidade e desespero;
  • Sensação de impotência para cuidar dos familiares;
  • Impaciência em lidar com crianças em casa;
  • Mal gerenciamento do tempo em relação as atividades profissionais;
  • Uso excessivo de informações sobre a doença, muitas vezes notícias falsas ou infundadas;
  • Afastamento de amigos;
  • Privação de encontros e profissionais.

Está passando por algumas dessas dificuldades? Procure a psicoterapia.

Paula Espíndola

Psicóloga e Terapeuta Sexual

Quem cuida da mente, cuida da vida!

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