A raiva prejudicando a comunicação

A RAIVA PREJUDICANDO A COMUNICAÇÃO

Muitas vezes, a raiva que sentimos perante o outro, até na forma como me comunico, está baseado na necessidade que preciso cuidar em mim. A força punitiva afeta a autoestima.

Dê uma pausa, antes de falar, observe qual a sua intenção em se comunicar algo.

Não devemos fazer algo por obrigação, porque perde a conexão com energia vital que são nossas necessidades.

Tenho que ter compaixão comigo para dar espaço para o outro. Quando perceber que magoou alguém, tem que trabalhar a compaixão.

A comunicação não violenta (CNV) é muito mais de nós do que dos outros, então não faça nada que não lhe traga prazer.

Quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

WhatsApp – 11 98313 2371

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