A carência afetiva prejudicando as relações

A CARÊNCIA AFETIVA PREJUDICANDO RELAÇÕES

A pessoa que se sente carente afetivamente traz enraizado dentro de si um enorme medo de ser rejeitada, abandonada, deixada de escanteio.

Procura no parceiro, alguém que te complete, que preencha esse vazio interno, mas ninguém tem esse poder de preencher o seu vazio. Isso acaba sendo até injusto com outro, delegar essa incumbência.

O parceiro não te completa, pode sim, em parceria complementar, pois assim serão juntos, duas pessoas inteiras, se apoiando, se acolhendo como um complemento.

A carência afetiva traz como consequências, dificuldades emocionais, relacionais, profissionais e consigo mesmo.

Para lidar com essa carência afetiva deve-se:

  • Reconhecer o nível dessa carência;
  • Aprender a gostar de si, investindo em seu amor-próprio;
  • Construir laços de confiança no relacionamento para que se sinta mais segura;
  • Buscar sua autonomia com muito investimento em seu autoconhecimento;
  • Foque em si e em atividades que goste de fazer;
  • Não espere a opinião dos outros para tomar suas decisões;
  • Busque ajuda psicológica.

Tenha um relacionamento saudável consigo mesmo e entenda que só você se basta, ame-se!

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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