ENCARANDO AS DIFICULDADES NOS RELACIONAMENTOS

              Quando surge as dificuldades nos relacionamentos devem ser encaradas e enfrentadas.

              Para superar as dificuldades nos relacionamentos deve-se:

• Não traga as memórias do seu passado, dos seus relacionamentos anteriores para o atual;
• Respeite a individualidade do seu parceiro e não o sufoque;
• Tente mudar a rotina, provoque mudanças, faça algo diferente do habitual;
• Aprenda a dividir e delegar as tarefas, assim a rotina não fica estressante;
• Tenha autoconfiança e aprenda a confiar no parceiro;
• Tenham sonhos e objetivos em comum;
• Mantenha sempre o diálogo franco, não deixe para falar amanhã;
• Dê importância ao carinho, toque e beijo;
• Proporcione momentos prazerosos do casal;
• Valorize os bons momentos do casal.

Caso esteja difícil enfrentar essas dificuldades, procure uma psicoterapia.

Paula Espíndola

#dificuldades #relacionamentoamoroso #relacionamentospsicologia #insightpsique #paulaespindolapsicologa

MOTIVOS DA FALTA DE DESEJO SEXUAL

              A falta de desejo sexual também é conhecida como falta de libido.

              Existem vários motivos que devem ser investigados quando passa pela falta de libido, que são:

• Alguma reação do uso de algum medicamento;
• Estresse e depressão;
• Estar sempre ocupado e não dar espaço para o parceiro;
• Alterações hormonais ou até do próprio corpo, pois o corpo muda;
• Não fazer atividades físicas;
• Ficar no celular ao invés de aproveitar o momento com seu parceiro;
• Ter relações sexuais sempre do mesmo jeito, sem reinventar a relação;
• Dificuldade ou a pressão de ter um orgasmo;
• Crise no relacionamento;
• Ficar sempre com a mesma rotina, faça algo surpreendente.

Nesses casos, a terapia sexual é indicada.

Paula Espíndola

#desejosexual #faltadelibido #sexualidade #relacionamentospsicologia #insightpsique #paulaespindolapsicologa

Perguntas para psicóloga sobre RELACIONAMENTO ABUSIVO

1. O que é relacionamento abusivo?

                  O relacionamento abusivo é:

– Quando um dos parceiros demonstra o excesso de poder sobre o outro;

– Quando uma das partes fica na posição para satisfação do outro, esquecendo da sua própria individualidade;

– Fere no emocional, no sexual ou no físico.

                  Às vezes, tem aquelas brincadeiras do parceiro que acaba ferindo o outro. Só é brincadeira quando os dois se divertem, quando um só, acha engraçada aquela situação, não é brincadeira, pode ser um sinal, um indício de relacionamento abusivo.

• Como saber que estou em um relacionamento abusivo?

                  Quando você:

– Sente medo do outro, se sente inferior a ele;

– Sente-se um dependente afetivo;

– Justifica todas as ações do outro, dando desculpas pelos seus maus atos;

– Faz tudo o que ele quer, mesmo que seja contra sua vontade;

– Não tem coragem para encarar o fim desse relacionamento.

• Como identificar as atitudes de uma pessoa que age para relacionamento abusivo?

                  Geralmente essas pessoas são:

– Controladoras, querem controlar seus passos, atitudes, até suas roupas;

– Apresentam estrutura psíquica abalada, frágil, porque tem medo de ser enganado, contrariado ou traído;

– Querem tomar as decisões no lugar do outro, como: Onde vai? Com quem? O que vai fazer? Que horas volta?

• Como sair de um relacionamento abusivo?

              Então aqui vão algumas dicas:

– Primeiro você tem que perceber que está vivenciando um relacionamento abusivo;

– Ter a consciência de que ele não tem sempre a razão;

– Ter a certeza de que você não vai mudá-lo, aliás ninguém muda ninguém;

– Pense mais em você, eleve sua autoestima;

– Planeje-se para o fim desse relacionamento;

– Caso necessário procure uma psicoterapia que poderá te ajudar muito a entender todo esse processo.

Vídeo do tema: Como sair de um relacionamento abusivo?

Paula Espíndola

#relacionamentoabusivo #relacionamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique

A INSEGURANÇA DECORRENTE DE RELACIONAMENTOS ANTERIORES

              A insegurança é um estado emocional, que traz uma sensação de inferioridade, é quando surge uma situação ameaçadora e falta de garantia de algo.

              A insegurança leva a falta de autoconfiança, gerando grande ansiedade.

              Os relacionamentos anteriores mal resolvidos acarretam insegurança nas próximas relações se não forem trabalhados.

              Quando passamos por traumas anteriores, temos a tendência de achar que tudo poderá ocorrer novamente, tudo será igual, mas isso é um grande engano, porque nenhum relacionamento é igual ao outro, pois as pessoas são diferentes e estamos sempre mudando, renovando.

              Deve-se aprender a viver o presente, sem influências do que ficou para trás.

Paula Espíndola

#insegurança #passado #relacionamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique

A TRAIÇÃO FINANCEIRA NOS RELACIONAMENTOS

              A questão financeira é um dos grandes motivos que levam a separação do casal.

              Por isso é fundamental falar sobre dinheiro, das contas que devem ser pagas, da reserva financeira.

              Conversem sobre as finanças, estabeleçam regras, prazos para que assim consigam se organizar financeiramente.

              Outro ponto importante é a traição financeira e é a que mais causa separações entre casais, porque além de ser uma traição é também uma traição emocional.

              Às vezes, a pessoa está planejando algo, criando sonhos e o outro de repente desmoronou seu sonho.

              Recomendo ter muito diálogo, fazerem acordos para não ocorrer essa infidelidade financeira e a terapia de casal para ajustarem esses aspectos.

Paula Espíndola

#traição #traiçãofinanceira #relacionamentospsicologia #insightpsique #paulaespindolapsicologa

Você sabia que por menos de um real ao dia você pode ter muito conteúdo sobre relacionamentos e psicologia? Isso mesmo! Por apenas 25,00 mensais você tem muito conteúdo com parte teórica, vídeos e exercícios práticos para superar suas dificuldades e aprimorar seu autoconhecimento com conteúdo novo todo mês. Você encontra esse curso na plataforma Hotmart com nome Relacionamentos Psicologia, link está na Bio do Instagram e aqui embaixo na descrição desse vídeo.Todos esses módulos já estão disponíveis no curso Relacionamentos Psicologia por apenas 25,00 mensais.Lembrando que tem conteúdo novo todo mês.Nos módulos temos conteúdo sobre:1. Introdução com um pouco da minha história pessoal e orientações para curso2. Relacionamentos e suas formas3. Relacionamentos de amizade4. Relacionamento amoroso5. Tipos de relacionamento6. Datas comemorativas7. Relacionamento profissional8. Relacionamento familiar9. Relacionamento interpessoal10. Relacionamento saudável11. Relacionamento virtual12. Sexualidade13. Autoestima 14. Autoconhecimento15. Bullying16. Sentimentos17. Confiança 18. Timidez 19. Inveja

Vem que estou te esperando!

https://youtu.be/9kAUbYJXu0U#relacionamentospsicologia​ #psicologaonline