A manipulação no convívio familiar

A MANIPULAÇÃO NO CONVÍVIO FAMILIAR

              Você escolheu seu parceiro e não a família dele, essa por sua vez, venho dentro desse pacote.

              Tente ter uma relação o mais amigável possível, não se cobre por não ter sua sogra como uma amiga e aliada, afinal é mãe do seu parceiro.

              Aprenda a conhecer a dinâmica familiar, isso não quer dizer que precise ir todos os domingos na casa dos familiares, principalmente quando o parceiro não reconhecer algumas atitudes manipuladoras de muitos familiares que fazem com a intenção de ajudar, mas que podem destruir seu relacionamento se não estabelecer limites.

              Pessoas manipuladoras podem fazer jogos emocionais, se fazendo de vítima e te deixando como a vilã da história.

Paula Espíndola

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Sequelas emocionais após relacionamento abusivo

SEQUELAS EMOCIONAIS APÓS RELACIONAMENTO ABUSIVO

              Quando se termina um relacionamento abusivo pode deixar sequelas emocionais e até mesmo físicas, podendo desencadear crises de ansiedade, baixa autoestima e até depressão.

              Caso esses sintomas persistam, deve-se procurar ajuda psicológica para encarar e enfrentar esse medo e seguir a vida em frente, sem olhar para trás.

              Não dá para apagar da memória, as agressões e xingamentos, mas será possível ressignificar essa história e aprender a viver daqui para frente, estando disposto a viver relações saudáveis, sem ter medo de ser feliz.

              Aproxime-se de pessoas positivas, que lhe façam bem e invista em sua autoestima e alimente seu amor-próprio.

Paula Espíndola

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Eu sou uma pessoa abusiva. E agora?

EU SOU UMA PESSOA ABUSIVA! E AGORA?

              Geralmente, o relacionamento abusivo começa com abusos e comportamentos sutis até ficar em uma situação difícil e insustentável.

              São tantos insultos, ciúmes, proibições, que fogem do controle e muitas vezes pode chegar até agressões físicas.

              A vítima do relacionamento abusivo demora a perceber essa relação doentia e isso também pode ocorrer com o abusador, que muitas vezes nem percebe que está praticando esses abusos.

              Caso esteja se questionando se é uma pessoa abusiva, observe alguns de seus comportamentos como:

  • Controla todos os passos de seu parceiro;
  • Vigia constantemente seus contatos pessoais;
  • Ciúme patológico;
  • Quer que tudo seja do seu jeito;
  • Fica irritado e agressivo quando suas expectativas não são correspondidas;
  • Esquece que seu parceiro tem sentimentos e vontade própria;
  • Menospreza a vítima com objetivo de abalar sua autoestima.

Quando se percebe como uma pessoa abusiva já é um passo, mas será fundamental:

  • Reconhecer seus erros;
  • Analisar quando começou esses abusos;
  • Rever sua postura;
  • Responsabilizar-se por suas próprias atitudes.

A psicoterapia auxilia nesse processo de reconhecimento e encorajamento.

Paula Espíndola

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Vampiro emocional

VAMPIRO EMOCIONAL

              O narcisista é considerado um vampiro emocional, onde está disposto a sugar a energia dos outros que estão ao seu redor, custe o que custar, sem se quer se preocupar com sua vítima.

              Ele quer apenas alimentar seu próprio ego e não está preocupado como a vítima está se sentindo.

              A vítima por sua vez devido sua fragilidade emocional poderá se sentir acuada e com medo, assim acaba se isolando.

              Tenha cuidado, pois o abusador sempre repete seus comportamentos destrutivos e muitas vezes a vítima começa a desconfiar da sua própria sanidade mental.

              Lembrando que o relacionamento com narcisista é sempre abusivo, mas nem toda relação abusiva é com narcisista.

Paula Espíndola

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O filho diante do pai ou mãe narcisista

O FILHO DIANTE DO PAI OU MÃE NRCISISTA

              Tanto o pai como a mãe narcisista amam a si mesmo de uma maneira excessiva e exagerada.

              Aprenderam a amar a sua própria imagem, portanto, não sabem amar os filhos verdadeiramente de uma maneira saudável.

              Os pais narcisistas veem seus filhos com sentimento de posse e por consequência dessa possessividade querem tirar proveito dessa situação.

              Por sua vez, os filhos por desejarem serem amados querem fazer tudo para agradá-los.

              Os filhos devem:

  • Aprender a diferenciar o amor real do doentio “amor narcisista”;
  • Será importante que esses filhos lutem para recuperar sua autoestima, que tende a ficar abalada com relação narcísica;
  • Entender de que a culpa não é deles por seus pais serem assim;
  • Permitir-se sentir raiva;
  • Encarar suas emoções;
  • Aprender a estabelecer seus próprios limites;
  • Investir em sua autonomia.

O importante é investir em si mesmo.

Paula Espíndola

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